Cada verano, en el mostrador de la farmacia, vemos repetirse la misma escena: mujeres que llegan con molestias al orinar tras un día de playa o piscina. No es casualidad. El calor, la humedad y las horas con el bañador puesto forman un cóctel perfecto para que las infecciones de orina, y en concreto la cistitis, aparezcan con más frecuencia en esta época del año.
Desde Farmacia Sendra queremos explicarte, con la misma cercanía con la que lo haríamos si vinieras a preguntarnos al mostrador, por qué ocurre esto y qué puedes hacer para prevenirlo.
Por qué el verano dispara las infecciones de orina
La cistitis es una inflamación de la vejiga causada, en la mayoría de los casos, por bacterias que ascienden hasta las vías urinarias. En verano, varios factores facilitan que esto ocurra:
-
Pasar horas con el bañador mojado, que mantiene la zona íntima húmeda y caliente, un ambiente favorable para las bacterias.
-
El calor y la sudoración, que también contribuyen a esa humedad.
-
Llevar ropa ajustada o tejidos sintéticos que no transpiran.
-
Beber menos agua de la que tocaría, algo muy habitual en los meses de calor.
Los síntomas que no conviene ignorar
Si notas alguno de estos síntomas, no es normal y merece atención:
-
Picor o escozor en la zona íntima.
-
Ardor al orinar.
-
Necesidad de orinar con mucha frecuencia, aunque salga poca cantidad.
-
Sensación de no vaciar bien la vejiga.
Si a esto se le suman fiebre, dolor lumbar o escalofríos, la infección puede haber subido a los riñones. En ese caso no es una consulta de farmacia: hay que acudir al médico de familia o a urgencias sin esperar.
Cómo prevenirla: hábitos que marcan la diferencia
La buena noticia es que la mayoría de estos casos se pueden prevenir con costumbres muy sencillas:
-
Cámbiate el bañador mojado en cuanto puedas, no esperes a llegar a casa.
-
Elige ropa interior de algodón y evita las prendas muy ajustadas.
-
Cuida la higiene íntima diaria, con productos específicos para esta zona (un jabón agresivo o perfumado puede irritar más que ayudar).
-
Bebe agua a lo largo del día; en verano las necesidades aumentan.
-
Ve al baño después de las relaciones íntimas.
El papel de los probióticos y el arándano rojo
Como apoyo a estos hábitos, algunas mujeres encuentran útil incorporar probióticos específicos y complementos de arándano rojo, que ayudan a mantener el equilibrio de la flora y dificultan que las bacterias se adhieran a las vías urinarias. En Farmacia Sendra tenemos varias opciones y te podemos orientar sobre cuál se ajusta mejor a tu caso.
Cuándo pasarte por la farmacia
Si notas los primeros síntomas —picor, escozor o ardor al orinar— no hace falta que esperes. Pásate por Farmacia Sendra: te orientamos sobre qué puede ayudarte y, si vemos que el cuadro no mejora o se repite con frecuencia, te derivamos a tu médico para que valore un tratamiento.
Llevamos más de 40 años en Palmera acompañando estas consultas del día a día, y sabemos que muchas veces solo hace falta una conversación cercana para resolver la duda o saber cuándo dar el siguiente paso.
